HEERKA 1 inch ee fuusto cusbooneysii

Jimicsiga Barbell waa nooc ka mid ah tababarka iska caabinta.Tababarka iska caabintu waa isticmaalka murqahaaga si aad u dhaqaajiso caabbinta, badanaa miisaanno.Tusaalooyinka tababbarka iska caabbinta birta ayaa ah kuwa ku dheggan, kursiga keydka, safka barbell, garabka-jaraa'id, wiishka dhintay iyo curls in la magacaabo dhowr.

Barbells waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku dhaqaaqdo miisaan ka badan inta aad awoodid adigoo isticmaalaya dumbbell sababtoo ah waxaad ku haysaa laba gacmood shay go'an.Tani waxay ka dhigaysaa ammaan in la barto jimicsiyo cusub.

Astaamaha

Ku saabsan shaygan

• 1-inch baararka dhexroorka dhererka iyo midabka aad dooratay: 5-cagood, 6-cagood, 7-cagood
• Baararka waxaa lagu dahaadhay dhismo bir ah oo adag si loo isticmaalo soo noqnoqda oo waara
• Meelo badan oo rujin iyo dherer ah si ay kuugu habboonaato iyo badbaadadaada.Dhammaan baararka waxaa lagu qiimeeyay 350-Awoodda Pound
• 0.97 ″ dhexroorka dhamaadka bar si loo hubiyo in baararka ay ku habboon yihiin dhammaan taarikada caadiga ah ee leh godadka 1 ″;Waxa kale oo loo isticmaali karaa taarikada dumbbell
• Baararka kaliya.Taarikada iyo kuleetiyada kuma jiraan.